冬季即将来临：用这些美容方法保持肌肤平衡

我们的皮肤是个敏感的小东西。压力、有害的环境影响和季节变化会让它失去平衡。

特别是在冬天，我的皮肤从头到脚都在争夺我的注意力。它干燥、过敏、紧绷。我相信你也知道这一点。

要做的只有一件事：使用舒缓美容仪，让您的肌肤变得柔嫩，让冬日的忧郁一扫而光。 

以下是我最喜欢的仪式和食谱，它们将把您的家变成健康的殿堂。我还冒险从我的罐子边缘偷窥了一下我最喜欢的国家--瑞典。

 

 

 

为美丽而流汗

在斯堪的纳维亚旅行时，我疯狂地爱上了瑞典。除了令人叹为观止的风景，瑞典女性的自然之美也立刻吸引了我羡慕的目光。她们的美容秘诀之一就是定期桑拿--皮肤的青春之泉。 

我很少这样做，但每周我都会在家做一次简单的护理：

面部蒸汽浴：温热的水蒸气带来光洁的肌肤

•  将水烧开，倒入一个大碗中
•  添加香草或精油
•  静置片刻，让水稍微冷却一下
•  将毛巾盖在头上，将脸俯在碗上（距离 20 - 30 厘米）
• 用鼻子吸气，用嘴巴呼气

热量和水分的结合能打开毛孔，有助于彻底清洁。洋甘菊和薰衣草等药草可舒缓皮肤，缓解炎症。滴入几滴茶树油可有效去除污垢。

经过 5 至最长 10 分钟的蒸煮后，您的肌肤会享受到冷水淋浴。这时，肌肤看起来红润清爽，为接下来的护肤步骤做好了准备：

 

 

唤醒爽肤水的保湿功效

唤醒爽肤水 唤醒爽肤水是我永远用不完的东西。它是洁面后的第一步，能滋润肌肤。黑森林人参的抗炎特性也有助于蒸汽浴后肌肤的纯净。奢华：黑森林人参和大溪地黑珍珠精华面膜

蒸汽浴后是面膜时间。此时，您的皮肤特别容易接受活性成分。面膜 精华面膜简直让我的皮肤一夜之间180度大转变。如果你（像我一样）的皮肤非常干燥和敏感，那么这款片状面膜就是你的福音。把它敷在脸上，让自己放松休息 30 分钟。我通常用它来进行引导式冥想。同时，我还能呵护自己的心灵。第二天早上，效果会非常显著。从镜子里看，你的皮肤会变得清透而滋润。

 

眼睛被视为心灵之窗，也有自己的护理需求

经常有人问我，是否真的有必要对眼睛进行特殊护理。是的，相信我！在眼下涂抹日霜或晚霜当然聊胜于无。但是：您的眼部肌肤非常薄，皮脂腺也少得多。因此非常容易出现干燥和皱纹。

如果您也为眼袋（水肿）而烦恼，我强烈推荐您使用 紧致眼霜.它对我有奇效。您可以通过涂抹仪式来支持它的减充血效果：

 

 

眼下 用无名指由内向外轻轻拍打眼霜，直至太阳穴。重复十次。 眼睛上方 用无名指将眼霜从眉毛下方由内向外涂抹至太阳穴。重复十次。 最后 用食指和中指轻轻打圈按摩耳垂后的穴位，然后轻压颈侧锁骨处。重复几次小淋巴按摩。 这样可以排出积聚的液体。

 

 

 

唇部护理--如何将牙刷升级为美容工具

在寒冷的季节，我们的嘴唇经常会干裂。我不用润唇膏。虽然它们能立即消除紧绷感，但不能改变原因。我会用柔软的牙刷轻轻地给嘴唇去角质。这样既能去除干燥的皮屑，又能促进血液循环。接下来是我最喜欢的 紧致身体黄油开始发挥作用。乳木果油、可可油和芒果油含有珍贵的脂质，能最大限度地滋润肌肤。

对于皱褶（上唇上方的讨厌皱纹），您可以使用 水凝胶眼贴用于不同的目的。将眼贴贴在上唇部位，停留 20 分钟。细小的皱纹马上就会减少。超级浆果复合抗氧化剂为肌肤提供长期保护，防止肌肤过早老化。

 

DIY 身体磨砂膏： 全面呵护冬季粗糙肌肤

由生蔗糖、椰子油和精油制成的身体磨砂膏 每次用量 4 茶匙椰子油 2 茶匙原蔗糖 1-2 滴精油

 

轻轻加热椰子油，然后与糖和精油混合。磨砂膏能去除老化的皮肤细胞，让身体感觉非常柔软。你也可以不加精油。我喜欢它的芳香，通常会选择佛手柑。它与 身体黄油之后涂抹。它能让我感觉到身体得到了极好的滋养，绝对是深度放松。

小贴士：磨砂膏太粗糙，不适合娇嫩的面部肌肤。不如试试 去角质面膜含有天然果酸。

 

用咖啡渣美容： DIY 身体磨砂膏打造紧致肌肤

咖啡因是一种久经考验的消脂剂。那么，还有什么比 DIY 咖啡磨砂膏更好的呢？它可以在短时间内搅拌均匀，而且价格也非常合理。

将咖啡渣与植物油混合成糊状，然后轻轻打圈按摩。停留片刻后彻底冲洗干净。

然后为身体充分保湿。我们的 身体霜含有超级浆果复合成分，与去角质的紧致效果相得益彰。

小贴士：夏天的身材是冬天练出来的。 😉

彩妆：如何让粉底液过冬

滴一滴 唤醒爽肤水.同样完美的还有 24 小时胶原蛋白- 和透明质酸精华液.

在使用粉底前，将爽肤水或精华素与粉底液混合。

这样，皮肤就会焕发光彩，即使是浓妆也会显得超级自然，而不会失去遮瑕效果。

最后但并非最不重要的一点是：用美食的愉悦时刻来庆祝您宝贵的 "我 "的时光。新鲜水果、美味糕点（我喜欢马卡龙），甚至一杯红酒。任何对你有益的东西都可以。

记住这一点--照顾好自己。

问候
您的克里斯蒂安娜