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如果灼伤了--扑灭它！ 行之有效的晒伤求救措施
前几天在花园里：树荫下气温 28 度，烈日当空。凉爽的微风轻抚着我的肌肤，引诱我在舒适的户外家具上放松身心。为什么不呢？经过几周对春天的等待，我渴望得到充足的维生素 D。你能猜到即将到来的是什么吧？没错！我打瞌睡了。小睡一会儿没什么不好。恰恰相反但在烈日下？没有防晒措施？哎哟
我的肤色通常很白。我妈妈教了我很久，以至于很长一段时间我都以为只要有一缕阳光，我就会变成灰尘。在我 19 岁生日时，她还送了我第一件眼部护理产品。不过，这是另一个故事了。尽管如此，她是对的--在这一点上，她与可可-香奈儿不谋而合。据说，美丽的智慧就来自于她：
"大自然给了你二十岁时的容貌，而决定你五十岁时容貌的是你自己"。
大量日光浴会让我们更快显老
这又让我想起了我被晒伤的经历。如果我们在阳光下曝晒的时间过长、强度过大，我们的皮肤会怎么样？
胶原蛋白和弹性纤维构成的网络为我们的皮肤提供结构、体积和储水。紫外线使这个支撑网络变得脆弱和不稳定。我们的皮肤会失去弹性和储存水分的能力。这导致皮肤迅速老化。不幸的是 如果你想保护你的皮肤，避免过早出现皱纹，就要避免大量的日光浴，尤其是在午餐时间，并始终使用防晒系数高的防晒霜（我用的是 50+）来保护自己。
如果你确实晒得太多了，请在晒后使用舒缓的护理产品，最重要的是，使用大量的清凉保湿产品。
冷敷
用一块布浸泡在冷绿茶中可迅速缓解症状。绿茶富含舒缓皮肤的单宁酸和茶多酚，有助于皮肤再生和舒缓红肿。
芦荟
晒伤的皮肤渴求水分，因此我是芦荟的忠实粉丝。它能有效滋润脸部和身体，起到舒缓、消炎和抗氧化的作用。我在冰箱里放了一大锅芦荟胶，在炎热的日子里享受它带来的清新感觉。 还有一个小贴士：我还用这种绿色沙漠植物的凝胶来护理我被太阳晒伤的头发。洗发（和护发素）后，取核桃大小的量，轻轻按摩在用毛巾擦干的头发上。
金缕梅和万寿菊
许多晒后产品都含有这些舒缓的药用植物，因为它们具有消炎作用，可以缓解瘙痒。顺便提一下：GINZAI（金寨）唤醒爽肤水中含有金缕梅，2合1洁面乳中含有金盏花。
乳木果油
在芦荟胶之后，您饱受日晒之苦的身体肌肤将期待得到轻盈而滋润的身体乳的呵护。GINZAI 身体乳以乳木果油保湿，并以强化脂质增强皮肤屏障。每次涂抹后，黑森林人参还能促进弹性蛋白和胶原蛋白的生成，使肌肤紧致有弹性 ，防止肌肤过早衰老。
羊毛口罩
浸泡在精华液中的绒布面膜几乎是解决面部皮肤日晒问题的巧妙方法。它们能在 20 分钟内舒缓肌肤，为肌肤提供最大限度的水分和活力。刚从冰箱里取出的面膜还能为过热的肌肤带来舒缓的冷却效果。我推荐含有芦荟、透明质酸和海藻精华等保湿成分的面膜。 我个人非常喜欢含有黑森林人参和大溪地黑珍珠的精华面膜。它能立即舒缓肌肤，为肌肤补充水分，并提供抗氧化保护剂和矿物质。
色素斑
阳光的另一个难看的副作用是形成色斑。阳光中的紫外线是造成这种现象的罪魁祸首。它们会刺激人体自身色素黑色素的过度发展，从而导致难看的老年斑（色素沉着）的形成。
我们额头、鼻子、肩颈和手背的阳光梯田尤其受到影响。不幸的是，我对此也有一些了解。我的皮肤在这方面非常敏感。因此，我更有理由过着夜郎自大的生活。因为色斑很快就会让年轻的皮肤变得苍老。 维生素 C 可以帮助你控制色素沉着，还能帮助建立稳定的胶原蛋白网络。
最后，我有两个重要的建议：
- 如果您被晒伤，请不要使用身体和面部磨砂膏。这会进一步刺激皮肤。
- 严重的红肿甚至水疱一定要请医生检查。
我所有的爱
您的克里斯琴娜
