المجموع: €0,00
سيتم احتساب الضرائب وتكاليف الشحن عند الخروج
كيفية الحصول على بشرة صافية في 10 خطوات
بعض الناس على دراية بذلك: لقد انتهى سن البلوغ منذ فترة طويلة، لكن البقع لا تزال موجودة. ويحدث ذلك بسبب التغيرات الهرمونية، ولهذا السبب تعاني البشرة من البقع، خاصة خلال فترة البلوغ. ومع ذلك، قليل من الناس يدركون أن العديد من البالغين يعانون أيضًا مما يسمى بحب الشباب المتأخر.
تختلف الطريقة المثلى لمكافحة الشوائب باختلاف نوع بشرتك - البشرة الجافة أو الدهنية أو حتى مزيج من الاثنين معاً. لذلك قمنا بتجميع بعض النصائح العامة للعناية بالبشرة المناسبة لأنواع البشرة المختلفة للمساعدة في السيطرة على الشوائب. إذا كنتِ لا تزالين لا تعرفين ما يجب فعله ولستِ متأكدة من نوع العناية بالبشرة المناسب، يمكنكِ أيضاً استشارة طبيب الأمراض الجلدية. إليك أفضل الوسائل المساعدة الفورية التي نضمن لك مساعدتك على فهم المشكلة بشكل أفضل ومكافحتها بفعالية:
1- تجنب عصر البثور
منتجات العناية التي تحتوي على الكحول
تونر للوجه يحتوي على الكحول
التقشير العدواني
المواد القابضة (المواد التي تستخدم لعلاج الجروح)
7- تجنب الماء الساخن
8- شرب كمية كافية من الماء
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
جرب التدليك أو الوخز بالإبر الصينية
التأمل أو تمارين التنفس
ممارسة التمارين الرياضية مثل اليوغا أو التاي تشي
التنزه في الريف
كتابة المذكرات
الاستنتاج الذي توصلنا إليه:
1- تجنب عصر البثور
تشير البثرة إلى وجود دهون أو زهم أو بكتيريا محتبسة في المسام. ومع ذلك، تبدأ عملية الشفاء في الجسم على الفور للتخلص من البثور بشكل طبيعي. ومن شأن الضغط على البثرة أن يوقف هذه العملية على الفور. بالإضافة إلى ذلك، فإن السوائل المنبعثة تعرض الجلد المحيط بالبشرة للبكتيريا المماثلة، مما يزيد من خطر تكون المزيد من البثور - وبالطبع نحن لا نريد ذلك. كما يمكن أن يؤدي تلف سطح الجلد إلى ظهور ندوب دائمة. تجنبي فرقعة البثور بنفسك كلما أمكن ذلك!
2- اغسلي وجهك مرتين في اليوم
يوصي أطباء الأمراض الجلدية بغسل وجهك مرتين في اليوم على الأقل. بالإضافة إلى ذلك، يجب غسل العرق مرة أخرى بعد كل جلسة رياضية أو مجهود مماثل، لأن هذا يجفف البشرة ويجعل حب الشباب الموجود أسوأ. من الأفضل غسل وجهك في الصباح والمساء وفي أقرب وقت ممكن بعد التعرق.
3- رطبي وجهك يوميًا
لا تستفيد البشرة التي تعاني من الشوائب فحسب، بل جميع أنواع البشرة الأخرى من الترطيب اليومي بعد التنظيف. فالترطيب الإضافي يساعد على تنظيم إنتاج البشرة للدهون وحمايتها أكثر من المؤثرات البيئية الخارجية. إذا كانت بشرتك دهنية، يجب عليك استخدام مرطب يومي خفيف، مثل كريم الترطيب GINZAI 24H المرطب GINZAI 24H. إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف، استخدمي كريم نهاري غني مثل كريم GINZAI النهاري لشد البشرة وكريم ليلي لشد البشرة معًا.
4- تجنب لمس وجهك
يمكن أن يؤدي لمس وجهك بيديك إلى ترسب الأوساخ والزيوت والبكتيريا على البشرة، مما يؤدي إلى انسداد المسام ويؤدي أيضًا إلى ظهور البثور أو حب الشباب. لذا تأكد من غسل يديك وتعقيمها بشكل متكرر. وينطبق الأمر نفسه على هاتفك المحمول، الذي غالباً ما يوجد على وجوهنا ويمكن أن ينقل كمية لا يمكن تصورها من البكتيريا. لذا: لا تلمس!
5- استخدام واقي من الشمس
تضر أشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) بالبشرة ويمكن أن تسبب آثاراً سلبية. فتقرن الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية UV يعني أن الزهم لا يمكن تصريفه بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الشوائب وحب الشباب الالتهابي. يضمن لك استخدام المستحضر الواقي من الشمس في كل مرة تخرجين فيها من المنزل حماية بشرتك من الأشعة الضارة التي تسبب أيضاً علامات الشيخوخة المبكرة. وللحماية اليومية من الأشعة فوق البنفسجية، يمكنك وضع كريم الترطيب GINZAI 24H المرطب الذي يوفر حماية طبيعية من الأشعة فوق البنفسجية بفضل احتوائه على الجينسنغ الغابي. بمجرد الذهاب للاستحمام الشمسي، يجب عليك أيضًا استخدام لوشن الحماية من أشعة الشمس.
6- استخدام منتجات العناية المعتدلة
إذا كنتِ تعانين بالفعل من بشرة حساسة ومليئة بالشوائب، فمن الأفضل استخدام منتجات العناية بالبشرة الخفيفة التي لا تهيج البشرة مثل منتجات العناية بالبشرة التقليدية. يجب عليك تجنب هذه المنتجات لحماية بشرتك من الشوائب والتهيج:
إذا كنت تجربين منتجاً جديداً، فمن المهم دائماً اختبار منطقة صغيرة من البشرة لمعرفة ردود الفعل ومدى تحمّلها قبل تطبيق المنتج على منطقة أكبر. على سبيل المثال، تم اختبار منتجات GINZAI للعناية بالبشرة من قبل أطباء الجلدية على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد العصبي وغيرهم، ولهذا السبب نعد بأن منتجاتنا يمكن تحملها بشكل كبير. يمكنك العثور على بدائلنا اللطيفة والمضادة للحساسية هنا و هنا روتين كامل للعناية بالبشرة للبشرة التي تعاني من الشوائب.
7- تجنب الماء الساخن
يمكن أن يؤدي الاستحمام أو الاستحمام أو غسل اليدين والوجه بماء ساخن جداً إلى جفاف البشرة بشدة. تميل البشرة الجافة إلى أن تصبح أكثر تكلسًا وهذا يمكن أن يسد المسام بسهولة. لا يمكن تصريف الزهم الناتج عن ذلك بشكل صحيح، مما يساعد على ظهور البثور وحب الشباب. لذلك، إذا لاحظت في كثير من الأحيان وجود بقع جافة على بشرتك بعد الاستحمام، حاولي استخدام الماء الفاتر بدلاً من ذلك.
8- شرب كمية كافية من الماء
يمكن لبعض السموم في أجسامنا أن تتسبب أيضاً في ظهور البقع والعيوب الجلدية. يمكن لشرب كمية كافية من الماء أن يطرد هذه السموم من الجسم ويضمن بشرة نقية ونظيفة. بالإضافة إلى ذلك، فإن بشرتنا هي الأقرب إلى البيئة وبالتالي فهي الأكثر عرضة لخطر فقدان رطوبتها في العالم الخارجي. عندما نشرب كمية كافية من الماء، فإننا نساعد أجسامنا على الاحتفاظ بالرطوبة في خلايا بشرتنا مرة أخرى ودعمها في عملياتها الطبيعية. وأخيراً وليس آخراً: تحتاج جميع خلايا الجسم إلى الماء لتعمل بشكل صحيح.
9- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا
النظام الغذائي الصحي والغني بالمغذيات مهم للجسم كله ويمكن أن يفيد البشرة أيضًا! توفر الأطعمة النباتية الكافية ومصادر البروتين الخالية من الدهون العناصر الغذائية التي تحتاجها بشرتنا لتبدو صحية.
ومع ذلك، للحصول على بشرة صافية، يجب عليك أيضًا تجنب بعض الأطعمة التي تسبب مشاكل، مثل الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان. ومع ذلك، يمكن للأطعمة المختلفة لكل شخص أن تحفز الشوائب أو تزيدها سوءاً. استمعي إلى إشارات جسمكِ، فهو سيوضح لكِ ما هو مفيد له وما يجب عليكِ تجنبه. من المهم أن تجد ما يناسبك أنت وليس أي شخص آخر.
10- اعتني بصحتك
في الواقع، يجب أن يكون تقليل التوتر والاعتناء بصحتنا جزءًا من حياتنا اليومية، ولكننا نعلم أن الأمر ليس بهذه السهولة. ومع ذلك، يمكن للتوتر أن يزيد من المركبات الالتهابية في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور الشوائب أو ظهور حب الشباب. لهذا السبب من المهم أن تجد طرقك الخاصة للحفاظ على مستويات التوتر منخفضة. إليك تقنياتنا المفضلة للتحكم في التوتر:
الاستنتاج الذي توصلنا إليه:
نحن بالتأكيد لا نحتاج إلى منتجات قوية للحصول على بشرة نقية! هناك مجموعة متنوعة من الطرق والنصائح للتحكم في الشوائب وحب الشباب بسهولة وأنت مرتاح في منزلك. يمكن أن تحقق التغييرات والتعديلات العامة في نمط الحياة، مثل العناية المنتظمة بالبشرة والحد من التوتر والترطيب والنظام الغذائي الصحي نتائج رائعة وتفيد الجميع، بغض النظر عن نوع البشرة.
يمكنك أيضًا التطلع إلى المزيد من المقالات في مجلة GINZAI MAGAZINE، والتي نناقش فيها علاجات أخرى لمكافحة الشوائب لأنواع معينة من البشرة.
نأمل أن تستمتع بتجربتها!
فريق GINZAI الخاص بك
