Ритуал для сім'ї та друзів
Тайм-аут разом
Тривалість ритуалу: близько 70 хвилин
Крок: 4
Коли востаннє ви мали свідому розмову з найкращим другом? Коли ви відкладали свій смартфон і повністю зосереджувалися на тому, що може дати вам дружба. Коли вам доводилося триматися за животи, хапаючись за повітря і котитися зі сміху. Ми можемо багато чому навчитися від тих, хто нас оточує, якщо будемо до них прислухатися, і вони можуть подарувати нам стільки радості. Від наших бабусь, чий життєвий досвід значно перевищує наш, від наших матерів, які знають нас зсередини, і не в останню чергу від наших друзів, які завжди поруч, коли ми їх потребуємо. Ми хотіли б дати вам пораду, як інтегрувати уважність до навколишнього середовища у ваше повсякденне життя і зробити щось хороше для вашої шкіри в цьому процесі.
Крок 1
Прибирання
До пінки для вмивання
Крок 2
Інтенсивне лікування очей
До пов'язок на очі
Крок 3
Маска для обличчя
До набору масок
Крок 4
Догляд за тілом
До масла для тіла
Більше для вашого моменту