4 de junho de 2021

Como obter uma pele limpa em 10 passos

Alguns conhecem essa situação: a puberdade já passou há muito tempo, mas as espinhas continuam presentes. A causa disso são as alterações hormonais, razão pela qual a pele tem que lidar com impurezas, especialmente na puberdade. Poucos sabem, porém, que muitos adultos também sofrem da chamada acne tardia.

O combate ideal às impurezas da pele varia de acordo com o tipo de pele - pele seca ou oleosa, ou mesmo uma combinação das duas. Por isso, reunimos dicas gerais de cuidados com a pele, adequadas para diferentes tipos de pele, para ajudar a controlar as impurezas. Se ainda assim você não souber o que fazer e não tiver certeza sobre quais cuidados com a pele são adequados, consulte um dermatologista. Aqui estão nossas dicas definitivas que certamente ajudarão você a entender melhor o problema e combatê-lo de forma eficaz:

1. Evite espremer espinhas

Uma espinha indica a presença de óleo, sebo ou bactérias presos nos poros. No entanto, o processo de cura do corpo começa imediatamente para eliminar as espinhas de forma natural. Espremer uma espinha interromperia imediatamente esse processo. Além disso, os fluidos liberados expõem a pele ao redor a bactérias semelhantes, o que aumenta o risco de formação de mais espinhas — e isso é algo que não queremos, é claro. Além disso, ferir a superfície da pele pode causar cicatrizes permanentes. Portanto, sempre que possível, evite espremer as espinhas!

2. Lave o rosto duas vezes por dia

Os dermatologistas recomendam lavar o rosto pelo menos duas vezes por dia. Além disso, após cada sessão de exercícios físicos ou esforço semelhante, deve-se lavar novamente o suor, pois ele resseca a pele e agrava ainda mais a acne já existente. O ideal é lavar o rosto pela manhã e à noite e o mais rápido possível após suar.

3. Passe creme no rosto diariamente

Não só a pele impura, mas também todos os outros tipos de pele beneficiam de um cuidado hidratante diário após a limpeza facial. A hidratação ajuda a regular a produção de sebo da nossa pele e a protegê-la ainda mais das influências ambientais externas. Se você tem pele oleosa, deve usar um hidratante leve, como o GINZAI 24H Moisturising Creme. Se você tem pele mais seca, use um hidratante rico, como o GINZAI Firming Day Cream e o Firming Night Cream em combinação.

4. Evite tocar no rosto

Tocar o rosto com as mãos pode depositar sujeira, óleos e bactérias na pele, obstruindo os poros e causando imperfeições ou acne. Portanto, certifique-se de lavar e desinfetar as mãos com frequência. O mesmo se aplica ao seu celular, que todos nós costumamos colocar perto do rosto e que pode transmitir uma quantidade inimaginável de bactérias. Portanto: não toque!

5. Aplique um protetor solar

Os raios ultravioleta (UV) do sol danificam a pele e podem causar efeitos negativos. A calcificação da pele causada pela radiação UV impede que o sebo seja eliminado corretamente. Como resultado, podem surgir imperfeições visíveis na pele e acne inflamatória. A aplicação de protetor solar sempre que estiver ao ar livre garante que sua pele fique protegida contra os raios nocivos, que também causam sinais prematuros de envelhecimento. Para proteção UV diária, você pode aplicar nossa GINZAI 24H Moisturising Cream, que oferece proteção UV natural graças ao ginseng da floresta que contém. Quando for se bronzear, você deve usar adicionalmente uma loção protetora solar.

6. Use produtos de higiene suaves

Se você já tem pele sensível e com impurezas, é melhor usar produtos de higiene pessoal suaves, que não irritam a pele como os produtos convencionais. Você deve evitar estes produtos para proteger sua pele contra impurezas e irritações:

Produtos de higiene à base de álcool

Tônico facial com álcool

Esfoliantes agressivos

Adstringentes (substâncias utilizadas no tratamento de feridas)

Se você for experimentar um novo produto, é sempre importante testar uma pequena área da pele para verificar se há reações e tolerância antes de aplicar o produto em uma área maior. Os produtos de cuidados da GINZAI, por exemplo, são testados dermatologicamente em pessoas com neurodermite, entre outras, por isso garantimos uma alta tolerância dos produtos. Aqui você encontra nossas alternativas suaves e hipoalergênicas para você e aqui uma rotina completa de cuidados com a pele para peles impuras.

7. Evite água quente

Tomar banho, tomar banho ou lavar as mãos e o rosto com água muito quente pode ressecar muito a pele. A pele seca tende a ficar mais calosa, o que pode obstruir facilmente os poros. O sebo produzido não consegue escoar adequadamente, o que favorece o aparecimento de impurezas e acne. Portanto, se você notar frequentemente áreas de pele seca após o banho, tente usar água morna.

8. Beba bastante água

Certas toxinas presentes no nosso corpo também podem causar imperfeições e espinhas na pele. Beber água em quantidade suficiente pode eliminar essas toxinas do corpo e garantir uma pele limpa e clara. Além disso, nossa pele é a parte do corpo mais próxima do ambiente e, portanto, a mais vulnerável à perda de umidade. Quando bebemos água em quantidade suficiente, ajudamos nosso corpo a repor a umidade nas células da pele e a apoiar seus processos naturais. E, por último, mas não menos importante: todas as células do nosso corpo precisam de água para funcionar corretamente.

9. Alimente-se de forma saudável

Uma alimentação saudável e rica em nutrientes é importante para todo o corpo e também pode beneficiar a pele! Alimentos vegetais e fontes de proteína magra em quantidade suficiente fornecem os nutrientes de que nossa pele precisa para ser saudável e ter uma aparência saudável.

Para ter uma pele limpa, você também deve evitar certos alimentos problemáticos, como o consumo excessivo de laticínios. No entanto, para cada pessoa, diferentes alimentos podem ser desencadeadores de impurezas ou agravá-las. Preste atenção aos sinais do seu corpo, ele mostrará o que é bom para ele e o que você deve evitar. É importante descobrir o que funciona exatamente para você e não para todos os outros.

10. Cuide do seu bem-estar

Minimizar o estresse e cuidar do próprio bem-estar deveria fazer parte do nosso dia a dia, mas sabemos que isso não é tão fácil. No entanto, o estresse pode aumentar as ligações inflamatórias no corpo e, assim, causar impurezas ou surtos de acne. Por isso, é importante encontrar maneiras próprias de manter o nível de estresse baixo. Aqui estão nossas técnicas favoritas para lidar com o estresse:

Praticar esportes regularmente

Experimente massagens ou acupuntura

Meditação ou exercícios respiratórios

Atividades físicas como ioga ou tai chi

Passeios na natureza

Escrever um diário

Nossa conclusão:

Definitivamente, não precisamos de produtos agressivos para ter uma pele limpa! Existem vários métodos e dicas para controlar as impurezas e a acne facilmente em casa. Mudanças e ajustes gerais no seu estilo de vida, como cuidados regulares, redução do estresse, hidratação adequada e uma alimentação saudável, podem trazer ótimos resultados e beneficiar a todos, independentemente do tipo de pele.

Aproveite também outras publicações na REVISTA GINZAI, nas quais abordamos outros métodos de tratamento para combater imperfeições da pele em tipos específicos de pele.

Desejamos que você se divirta experimentando!

Sua equipe GINZAI