4 czerwca 2021 r.

Jak w 10 krokach uzyskać czystą cerę

Niektórzy to znają: okres dojrzewania już dawno minął, a pryszcze wciąż się pojawiają. Przyczyną tego są zmiany hormonalne, dlatego skóra boryka się z niedoskonałościami zwłaszcza w okresie dojrzewania. Niewielu jednak wie, że również wielu dorosłych cierpi na tak zwany trądzik późny.

Optymalne sposoby zwalczania niedoskonałości skóry różnią się w zależności od rodzaju skóry – czy jest to skóra sucha, tłusta, czy też mieszana. Dlatego zebraliśmy ogólne wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry, które sprawdzają się w przypadku różnych typów skóry i pomagają opanować niedoskonałości. Kto nadal nie wie, co robić, i nie jest pewien, jakie produkty do pielęgnacji skóry są odpowiednie, może również udać się do dermatologa. Oto nasze najlepsze porady, które z pewnością pomogą Ci lepiej zrozumieć problem i skutecznie go rozwiązać:

1. Unikaj wyciskania pryszczy

Pryszcz wskazuje na nagromadzenie sebum, łoju lub bakterii w porze. Jednak organizm natychmiast uruchamia proces gojenia, aby w naturalny sposób pozbyć się pryszcza. Wyciskanie pryszcza natychmiast przerwałoby ten proces. Ponadto uwolnione płyny narażają otaczającą skórę na działanie podobnych bakterii, co zwiększa ryzyko powstania kolejnych pryszczy – a tego oczywiście nie chcemy. Uszkodzenie powierzchni skóry może również spowodować powstanie trwałych blizn. Dlatego w miarę możliwości unikaj samodzielnego wyciskania pryszczy!

2. Myj twarz dwa razy dziennie

Dermatolodzy zalecają mycie twarzy co najmniej dwa razy dziennie. Ponadto po każdym treningu lub podobnym wysiłku fizycznym należy zmywać pot, ponieważ powoduje on wysuszanie skóry i dodatkowo pogarsza stan trądziku. Najlepiej myć twarz rano i wieczorem oraz jak najszybciej po wysiłku fizycznym.

3. Codziennie nakładaj krem na twarz

Nie tylko skóra z niedoskonałościami, ale także wszystkie inne typy skóry odniosą korzyści z codziennej pielęgnacji nawilżającej po oczyszczeniu twarzy. Dostarczone nawilżenie pomaga regulować wydzielanie sebum i jeszcze lepiej chroni skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Jeśli masz cerę tłustą, powinieneś stosować lekki krem na dzień, na przykład GINZAI 24H Moisturising Creme. Jeśli masz cerę raczej suchą, używaj bogatego kremu na dzień, takiego jak GINZAI Firming Day Cream, w połączeniu z Firming Night Cream.

4. Staraj się nie dotykać twarzy

Dotknięcie twarzy dłońmi może spowodować osadzanie się na skórze zanieczyszczeń, sebum i bakterii, które zatykają pory i dodatkowo prowadzą do powstawania wyprysków lub trądziku. Dlatego pamiętaj o częstym myciu i dezynfekowaniu rąk. To samo dotyczy telefonu komórkowego, który często przykłada się do twarzy i może przenosić niewyobrażalną ilość bakterii. A więc: nie dotykaj!

5. Nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym

Promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce uszkadzają skórę i mogą wywoływać negatywne skutki. Zrogowacenie skóry spowodowane promieniowaniem UV uniemożliwia prawidłowe odprowadzanie sebum. W rezultacie mogą pojawić się widoczne niedoskonałości skóry i trądzik zapalny. Stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym podczas każdego pobytu na świeżym powietrzu zapewnia ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem, które powoduje również przedwczesne oznaki starzenia. Aby zapewnić codzienną ochronę przed promieniowaniem UV, możesz stosować nasz krem nawilżający GINZAI 24H Moisturising Cream, który dzięki zawartości żeń-szenia leśnego zapewnia naturalną ochronę przed promieniowaniem UV. Jeśli zamierzasz intensywnie opalać się, powinieneś dodatkowo stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym.

6. Używaj łagodnych produktów do pielęgnacji

Jeśli zmagasz się już z wrażliwą i skłonną do wyprysków skórą, lepiej sięgnij po łagodne kosmetyki do pielęgnacji skóry, które nie podrażniają jej tak jak tradycyjne produkty. Aby chronić swoją skórę przed wypryskami i podrażnieniami, unikaj następujących produktów:

Produkty pielęgnacyjne na bazie alkoholu

Tonik do twarzy zawierający alkohol

Peelingi intensywne

Środki ściągające (substancje stosowane w leczeniu ran)

Jeśli chcesz wypróbować nowy produkt, zawsze warto przetestować go najpierw na niewielkiej powierzchni skóry pod kątem reakcji i tolerancji, zanim zastosujesz go na większym obszarze. Produkty pielęgnacyjne marki GINZAI są na przykład testowane dermatologicznie, między innymi na osobach cierpiących na atopowe zapalenie skóry, dlatego gwarantujemy ich wysoką tolerancję. Tutaj znajdziesz nasze delikatne i hipoalergiczne produkty dla siebie oraz tutaj całą rutynę pielęgnacyjną dla skóry z niedoskonałościami.

7. Unikaj gorącej wody

Pranie pod prysznicem, kąpiel lub mycie rąk i twarzy bardzo gorącą wodą może znacznie wysuszyć skórę. Sucha skóra ma skłonność do nadmiernego rogowacenia, co może łatwo zatykać pory. Wytwarzany sebum nie może prawidłowo spływać, co sprzyja powstawaniu wyprysków i trądziku. Dlatego należy pamiętać: jeśli po kąpieli często zauważasz suche miejsca na skórze, spróbuj zamiast tego używać letniej wody.

8. Pij wystarczającą ilość wody

Niektóre toksyny obecne w naszym organizmie mogą również powodować powstawanie wyprysków i pryszczów. Spożywanie odpowiedniej ilości wody pozwala wypłukać te toksyny z organizmu i zapewnia czystą oraz gładką skórę. Ponadto nasza skóra znajduje się najbliżej środowiska zewnętrznego i dlatego jest najbardziej narażona na utratę wilgoci. Pijąc wystarczającą ilość wody, pomagamy naszemu organizmowi w ponownym magazynowaniu wilgoci w komórkach skóry i wspieramy ich naturalne procesy. I na koniec: wszystkie komórki w naszym organizmie potrzebują wody, aby prawidłowo funkcjonować.

9. Odżywiaj się zdrowo

Zdrowe i bogate w składniki odżywcze odżywianie jest ważne dla całego organizmu i może mieć również korzystny wpływ na skórę! Odpowiednia ilość produktów roślinnych i chudych źródeł białka dostarcza składników odżywczych, których potrzebuje nasza skóra, aby być zdrową i dobrze wyglądać.

Aby cieszyć się czystą cerą, warto jednak zrezygnować z niektórych produktów, które mogą powodować problemy, na przykład z nadmiernego spożycia nabiału. U każdego człowieka różne produkty mogą jednak wywoływać wypryski lub powodować ich nasilenie. Słuchaj sygnałów wysyłanych przez swoje ciało – ono samo wskaże Ci, co mu służy, a czego powinieneś unikać. Ważne jest, aby znaleźć to, co działa właśnie w Twoim przypadku, a nie to, co sprawdza się u wszystkich innych.

10. Dbaj o swoje samopoczucie

Ograniczanie stresu i dbanie o własne samopoczucie powinny być częścią naszej codzienności, ale wiemy, że nie jest to takie proste. Stres może jednak zwiększać poziom związków zapalnych w organizmie, co z kolei może prowadzić do powstawania wyprysków lub zaostrzenia trądziku. Dlatego ważne jest, aby znaleźć własne sposoby na utrzymanie niskiego poziomu stresu. Oto nasze ulubione techniki radzenia sobie ze stresem:

Regularne uprawianie sportu

Wypróbować masaże lub akupunkturę

Medytacja lub ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia ruchowe, takie jak joga czy tai chi

Spacery na łonie natury

Prowadzenie dziennika

Nasza konkluzja:

Zdecydowanie nie potrzebujemy agresywnych produktów, aby uzyskać czystą skórę! Istnieje wiele metod i wskazówek, dzięki którym można w prosty sposób uporać się z niedoskonałościami i trądzikiem w domu. Ogólne zmiany i dostosowania stylu życia, takie jak regularna pielęgnacja, redukcja stresu, odpowiednie nawodnienie organizmu i zdrowa dieta, mogą przynieść wspaniałe rezultaty i przynieść korzyści każdemu, niezależnie od rodzaju skóry.

Zapraszamy również do zapoznania się z kolejnymi artykułami w magazynie GINZAI, w których omawiamy inne metody leczenia niedoskonałości skóry dostosowane do poszczególnych typów cery.

Życzymy Ci miłej zabawy podczas wypróbowywania!

Twój zespół GINZAI