O que é que acontece enquanto dormimos? Bastante - pelo menos com a nossa pele. Numerosos estudos demonstraram que a noite é um momento importante para a nossa rotina de beleza - por isso, o sono de beleza existe de facto. Durante a noite, a pele passa por uma limpeza profunda, repara todos os danos causados durante o dia e estimula a renovação celular. Além disso, o corpo liberta-se de toxinas e células nocivas - importante para a nossa saúde e também para uma tez saudável. O facto de não dormirmos o suficiente regularmente pode, portanto, acelerar o envelhecimento da pele a longo prazo e dar-lhe um aspeto cansado e baço.

Por conseguinte, é importante que nos concentremos nas necessidades da nossa pele e que asseguremos um sono reparador suficiente para que a nossa pele e o nosso corpo possam regenerar-se de forma óptima. No entanto, factores como o stress, a agitação interior ou a pressão dificultam muitas vezes o sono ou o relaxamento durante a noite. É por isso que é particularmente importante desenvolver uma rotina pessoal para que se possa desligar corretamente à noite, mesmo em períodos de stress. Ler um bom livro ou entrar no banho e rever o dia - as rotinas regulares tornam-se um ritual e um hábito apreciado. O seu corpo associa-as ao relaxamento e ao descanso. Assim, nada impede um sono reparador e uma pele radiante e bonita ao acordar.

Em 4 passos, mostramos-lhe como preparar a sua pele da melhor forma para a noite e, ao mesmo tempo, transformá-la numa rotina relaxante que lhe permite desligar.