04 de junio de 2021

Cómo conseguir una piel clara en 10 pasos

A algunas personas les resulta familiar: la pubertad ya ha pasado, pero las manchas siguen ahí. Esto se debe a los cambios hormonales, por lo que la piel lucha contra las manchas, especialmente durante la pubertad. Sin embargo, poca gente se da cuenta de que muchos adultos también sufren el llamado acné tardío.

La mejor forma de combatir las manchas varía en función del tipo de piel: seca, grasa o incluso una combinación de ambas. Por ello, hemos reunido algunos consejos generales para el cuidado de la piel que se adaptan a los distintos tipos de piel para ayudar a controlar las imperfecciones. Si aún no sabes qué hacer y no estás seguro de qué cuidado de la piel es el adecuado, también puedes consultar a un dermatólogo. He aquí nuestros mejores ayudantes instantáneos que le ayudarán a comprender mejor el problema y a combatirlo eficazmente:

1. evitar exprimir los granos

Un grano indica que hay grasa, sebo o bacterias atrapadas en el poro. Sin embargo, el proceso de curación del cuerpo se inicia inmediatamente para eliminar los granos de forma natural. Exprimir un grano interrumpiría inmediatamente este proceso. Además, los fluidos liberados exponen la piel circundante a bacterias similares, lo que aumenta el riesgo de que se formen más granos, y por supuesto no queremos eso. Los daños en la superficie de la piel también pueden dejar cicatrices permanentes. Evita reventarte los granos tú mismo siempre que sea posible.

2. lavarse la cara dos veces al día

Los dermatólogos recomiendan lavarse la cara al menos dos veces al día. Además, el sudor debe lavarse de nuevo después de cada sesión de deporte o esfuerzo similar, ya que reseca la piel y empeora aún más el acné existente. Lo mejor es lavarse la cara por la mañana y por la noche y lo antes posible después de sudar.

3. hidratar el rostro a diario

No sólo las pieles con imperfecciones, sino también todos los demás tipos de piel se benefician de la hidratación diaria después de la limpieza. La hidratación añadida ayuda a regular la producción de sebo de nuestra piel y a protegerla aún más de las influencias ambientales externas. Si tienes la piel grasa, deberías utilizar una crema hidratante diaria ligera, como la Crema Hidratante 24H de GINZAI. Si tienes tendencia a tener la piel seca, utiliza una crema de día rica, como GINZAI Crema de Día Reafirmante y Crema de Noche Reafirmante combinadas.

4. evitar tocarse la cara

Tocarse la cara con las manos puede depositar suciedad, aceites y bacterias en la piel, obstruyendo los poros y provocando manchas o acné. Por eso hay que lavarse y desinfectarse las manos con frecuencia. Lo mismo ocurre con el teléfono móvil, que suele estar en la cara y puede transmitir una cantidad inimaginable de bacterias. Así que: ¡no lo toques!

5. aplicar protección solar

Los rayos ultravioleta (UV) del sol dañan la piel y pueden provocar efectos negativos. La queratinización de la piel provocada por la radiación UV hace que el sebo no pueda drenarse correctamente. Esto puede provocar la aparición de manchas visibles y acné inflamatorio. Aplicar una loción de protección solar cada vez que salga al exterior garantiza que su piel esté protegida de los rayos nocivos que también causan signos prematuros de envejecimiento. Para una protección diaria contra los rayos UV, puede aplicar nuestra Crema Hidratante GINZAI 24H, que proporciona una protección natural contra los rayos UV gracias al ginseng forestal que contiene. En cuanto tomes el sol, utiliza también una loción de protección solar.

6. utilizar productos de cuidado suaves

Si ya tienes la piel sensible y con imperfecciones, es mejor que utilices productos suaves para el cuidado de la piel, que no la irriten como los convencionales. Debes evitar estos productos para proteger tu piel de impurezas e irritaciones:

Productos de cuidado a base de alcohol

Tónico facial con alcohol

Peladuras agresivas

Astringentes (sustancias que se utilizan para tratar heridas)

Si vas a probar un producto nuevo, siempre es importante testarlo en una pequeña zona de la piel para comprobar si hay reacciones y si es tolerable antes de aplicarlo en una zona más grande. Los productos para el cuidado de la piel de GINZAI, por ejemplo, han sido testados dermatológicamente en personas con neurodermatitis, entre otros, por lo que garantizamos una alta tolerancia de los productos. Aquí encontrarás nuestras alternativas suaves e hipoalergénicas para ti y aquí una rutina completa de cuidado de la piel para pieles impuras.

7. evitar el agua caliente

Ducharse, bañarse o lavarse las manos y la cara con agua muy caliente puede resecar mucho la piel. La piel seca tiende a una mayor queratinización, lo que puede obstruir fácilmente los poros. El sebo producido no puede fluir correctamente, lo que favorece la aparición de impurezas y acné. Por lo tanto, si notas con frecuencia zonas de piel seca después del baño, deberías intentar utilizar agua tibia en su lugar.

8. beber suficiente agua

Ciertas toxinas presentes en nuestro organismo también pueden provocar imperfecciones y granos en la piel. Beber suficiente agua puede eliminar estas toxinas del cuerpo y proporcionar una piel clara y limpia. Además, nuestra piel es la parte del cuerpo más expuesta al medio ambiente y, por lo tanto, la más vulnerable a la pérdida de humedad. Si bebemos suficiente agua, ayudamos a nuestro cuerpo a retener la humedad en las células de la piel y a favorecer sus procesos naturales. Y por último, pero no menos importante: todas las células de nuestro cuerpo necesitan agua para funcionar correctamente.

9. seguir una dieta sana

Una dieta sana y rica en nutrientes es importante para todo el organismo y también puede beneficiar a la piel. Los alimentos vegetales adecuados y las fuentes de proteínas magras aportan los nutrientes que nuestra piel necesita para estar sana y tener un aspecto saludable.

Sin embargo, para conseguir una piel clara, también hay que evitar ciertos alimentos problemáticos, como el consumo excesivo de productos lácteos. En cada persona, sin embargo, distintos alimentos pueden desencadenar manchas o empeorarlas. Escucha las señales de tu cuerpo, él te indicará lo que es bueno para él y lo que debes evitar. Es importante encontrar lo que funciona para ti y no para los demás.

10. cuida tu bienestar

Minimizar el estrés y cuidar de nuestro bienestar debería formar parte de nuestra vida cotidiana, pero sabemos que no es tan fácil. Sin embargo, el estrés puede aumentar los compuestos inflamatorios del organismo, lo que puede provocar la aparición de manchas o brotes de acné. Por eso es importante encontrar tus propias maneras de mantener bajos los niveles de estrés. Éstas son nuestras técnicas favoritas para controlar el estrés:

Haga ejercicio regularmente

Masajes o acupuntura

Meditación o ejercicios de respiración

Actividades físicas como yoga o tai chi

Paseos por el campo

Escribir un diario

Nuestra conclusión:

¡Definitivamente no necesitamos productos agresivos para conseguir una piel limpia! Existen multitud de métodos y consejos para controlar las impurezas y el acné fácilmente desde casa. Los cambios y ajustes generales en tu estilo de vida, como el cuidado regular, la reducción del estrés, una hidratación adecuada y una alimentación saludable, pueden dar excelentes resultados y beneficiar a todo el mundo, independientemente del tipo de piel que tenga.

También puede esperar otros artículos en GINZAI MAGAZINE en los que hablaremos de otros tratamientos para combatir las manchas en función del tipo de piel.

Esperamos que disfrute probándolos.

Su equipo GINZAI