A continuación, extender la manteca corporal sobre una amplia zona del torso por debajo del escote. Empiece por el centro del esternón y extiéndala hacia el exterior. Desde el ombligo, continúe en espiral y en el sentido de las agujas del reloj por todo el abdomen. Por último, se masajea la columna vertebral, desde el cóccix hacia arriba con una presión muy suave hasta donde sea posible, en función de su flexibilidad.
A continuación, acaricia las piernas desde las nalgas con movimientos circulares. Primero en la pierna derecha por la cara interna del muslo y luego por la cara externa hasta la rodilla y la parte inferior de la pierna hasta los tobillos, y luego de nuevo hasta las pantorrillas. Ahora cambia de lado.
Por último, se hidratan bien los pies y se masajean desde el empeine hasta los dedos. También se masajean las plantas de los pies desde los dedos hasta los talones.
Deja actuar la manteca corporal de 5 a 10 minutos y sigue relajándote, por ejemplo con un breve ejercicio de meditación.
¡Enhorabuena! Has completado con éxito tu viaje hacia ti mismo con el ritual de amor propio GINZAI y has utilizado el poder del ginseng del bosque para tu momento.