Ritual de la familia y los amigos
Tiempo juntos
Duración del ritual: 70 minutos aproximadamente
Pasos: 4
¿Cuándo fue la última vez que mantuviste una conversación consciente con tu mejor amigo? Una en la que dejaste el smartphone y te centraste por completo en lo que puede darte una amistad. Una en la que tuviste que aguantarte las ganas de respirar y reírte a carcajadas. Podemos aprender mucho de quienes nos rodean si les escuchamos, y pueden darnos tantas alegrías. De nuestras abuelas, cuya experiencia vital supera con creces la nuestra, de nuestras madres, que nos conocen al dedillo, y por último, pero no por ello menos importante, de nuestros amigos, que siempre están ahí cuando los necesitamos. Nos gustaría ofrecerte una guía para integrar la atención por tu entorno en tu vida cotidiana y, de paso, hacer algo bueno por tu piel.
Primer paso
Limpieza
A la espuma limpiadora
Paso 2
Cuidados oculares intensivos
A los parches oculares
Paso 3
Máscara facial
Al conjunto de máscaras
Paso 4
Cuidado corporal
A la manteca corporal
Más para tu momento