Abend-Ritual für reife Haut

Schönheitsschlaf für Deine Haut

Dauer des Rituals: ca. 20 Minuten
Schritte: 4

Was passiert, während wir schlafen? Eine ganze Menge - zumindest mit unserer Haut. Zahlreiche Studien belegen, dass die Nacht für die Beauty-Routine eine wichtige Zeit darstellt - den sogenannten Schönheitsschlaf gibt es also wirklich. Über die Nacht vollzieht die Haut eine Tiefenreinigung, repariert alle Schäden, die tagsüber entstanden sind und kurbelt dabei die Zellerneuerung an. Zudem befreit sich der Körper von Giftstoffen und schädlichen Zellen - wichtig für unsere Gesundheit und auch für ein gesundes Hautbild. Ein regelmäßiger Verzicht auf ausreichenden Schlaf kann daher die Hautalterung langfristig beschleunigen und lässt unser Hautbild sowohl müde als auch fahl aussehen.

Daher ist es wichtig, dass wir uns nach den Bedürfnissen unserer Haut richten und für ausreichend erholsamen Schlaf sorgen, damit sich die Haut und der Körper optimal regenerieren können. Faktoren wie Stress, innere Unruhe oder Belastungen lassen uns jedoch oftmals schlecht schlafen oder abends schwer zur Ruhe kommen. Hier ist es besonders wichtig, seine persönliche Routine zu entwickeln, um abends auch in stressigen Zeiten richtig abschalten zu können. Ein gutes Buch lesen oder in die Badewanne steigen und den Tag Revue passieren lassen - regelmäßige Routinen werden zum Ritual und zur geliebten Gewohnheit. Dein Körper verbindet damit Entspannung und Ruhe. So stehen einem erholsamen Schlaf und einer strahlend schönen Haut nach dem Aufwachen nichts mehr im Wege.

Wir zeigen Dir in 4 Schritten, wie Du Deine Haut optimal auf die Nacht vorbereitest und gleichzeitig eine entspannende Routine daraus machst, die Dich abschalten lässt.

Schritt 1

Reinigung

Unsere Haut reagiert auf wechselnde Lichtverhältnisse. Wenn die Sonne untergeht, beginnt ein natürlicher Reinigungsprozess der Haut. Daher solltest Du versuchen, Dein Gesicht direkt von Make-up und Schmutz zu befreien, sobald Du nach Hause kommst - dies gilt insbesondere in der Herbst-/Winterzeit, wenn es früh dunkel wird. So hilfst Du Deiner Haut, sich auf natürliche Weise zu erholen.

Wasche Dein Gesicht kurz mit warmem Wasser. Massiere anschließend eine haselnussgroße Menge des Gentle Cleansers mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen von der Stirn bis zum Hals sanft ein – 30 Sekunden lang.

Zur Reinigungscreme

Schritt 2

Toner

Der Toner ist ein wichtiger Schritt, um die Haut zu klären und auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten. Du kannst den Toner mit dem Wattepad auftragen oder direkt mit den Händen. Wir empfehlen Dir die koreanische Klopftechnik: Dafür gibst Du etwas von dem Toner in eine Handfläche und nimmst mit den Fingern der anderen Hand nach und nach Produkt auf und klopfst es sanft auf Gesicht und Hals ein - in etwa so wie ein Mann Aftershave aufträgt. Nun weiterklopfen, bis die Haut den Toner ganz aufgenommen hat. So wird die Durchblutung gefördert und Deine Haut seidig weich.

Zum Toner

Schritt 3

Augenpflege

Die feine Hautpartie unter den Augen wird den Tag über sehr stark beansprucht. In der Nacht muss sie sich optimal regenerieren können, um am nächsten Morgen wieder glatt und strahlend auszusehen, ohne dunkle Schatten.

Um die Augenpflege richtig einzuarbeiten und diese auch in die tieferen Regionen der Haut vordringen zu lassen, solltest Du die Creme mit sanftem Druck vom Ringfinger einklopfen. Du startest am inneren Augenwinkel und arbeitest Dich dann langsam mit klopfenden und leicht drehenden Bewegungen bis über die äußeren Augenwinkel vor.

Zur Augenpflege

Schritt 4

Overnight Maske

Nachts während wir schlafen, arbeitet unser Körper weiter auf Hochtouren und kurbelt die Zellteilung an - eine wichtige Voraussetzung im Kampf gegen Fältchen. Das können wir uns zunutze machen. Mit einer Pflege, die über Nacht besonders tief in die Haut eindringen kann.

Die Overnight Glow Mask hat eine beruhigende Wirkung auf die Haut und dringt tief bis in die unteren Hautschichten vor, um dort das Bindegewebe zu stabilisieren und die Feuchtigkeitsspeicher aufzufüllen. Trage eine (wirklich) dünne Schicht der Maske mit dem beiliegenden Pinsel von innen nach außen auf dein Gesicht auf. Nach dem Auftragen der Maske kannst Du Dich direkt auf Dein Sofa begeben und entspannen, noch ein paar Kapitel Deines Buches lesen, einen entspannten Yogaflow machen oder direkt für ausreichend Schlaf sorgen, um wieder in Balance zu kommen. Die Maske wird nicht abgewaschen und wirkt die ganze Nacht. Dieses Overnight-Treatment lässt Dich am nächsten Morgen mit einem strahlenden Teint und einer Extraportion Selbstbewusstsein in den Tag starten.

Zur Overnight Maske